健康促進(health promotion)描述教育、組織、計畫、環境、社會和財務支持才能幫助降低個人負向的健康行為，進而促進正向積極健康行為的改變。健康促進計畫可以有效管理其健康危險因子，正確辨識危險行為(risk behaviors)或增加對負向健康結果的敏感性，並且激勵其改變他們的行動。一個健康的完整性之見解，它包含四個主要領域: (1)身體健康、(2)心理健康、(3)社會健康、(4)靈性健康。

個人行為決定個人是否擁有良好的健康，但是遺傳、保健、環境和很多其他相關因素也會影響健康狀況。這些因素會緊密相互影響，而個人生活模式的選擇對健康的影響可能是最大主因。

有許多重要良好的行為會幫助人們活得更久、更美、更有意義。例如: 有著良好睡眠(最少七個小時)、保持健康的飲食習慣、體重管理、身體運動方面的休閒活動、實施安全的性行為、限制酒精的攝取、安排定期的自我檢查及醫學的健康檢查等。